Grundprinciper för en slaggfri kost. Tillåtna och förbjudna livsmedel, matransoner i 3 och 7 dagar. Resultat och recensioner.
En slaggfri kost är en typ av mat som innebär rengöring av alla delar av mag-tarmkanalen. Minskar innehållet av giftiga ämnen, avfallsprodukter från bakterier och andra mikroorganismer. Lämplig för personer som vill normalisera kroppsvikten.
Funktioner i en slaggfri diet
En slaggfri diet gör att du kan rengöra mag-tarmkanalen på kort tid. Människor som tänker hålla sig till denna typ av diet kan uppnå följande positiva resultat:
- Förbättra övergripande välbefinnande … Efter 3-7 dagar visas kraft, arbetsförmågan återställs, känslan av svaghet och konstant trötthet minskar. Detta beror på eliminering av en stor mängd skadliga ämnen som förgiftar kroppen.
- Normalisering av kroppsvikt … På en slaggfri diet reduceras ödem och fettavlagringar. Vikt går försiktigt bort och, om alla rekommendationer följs, uppnås det inte längre.
- Förbättra utseende … Människor som regelbundet följer en slaggfri diet märker att ansiktets och kroppens hud stramas. Kvaliteten på hår, naglar förbättras och utslag minskar. Korta rynkor slätas ut. Resultaten kan förbättras genom att kombinera kost med torrborstning.
- Djuprengöring … På en slaggfri kost rengörs kroppen från en stor mängd toxiner, salter, tungmetaller. I särskilt avancerade fall kan en person känna symptom på berusning i form av svaghet, huvudvärk, försämring av det allmänna välbefinnandet.
För att inte skada hälsan är det nödvändigt att lämna en slaggfri kost smidigt och följa rekommendationer från nutritionister. Du kan ange högst 1-2 nya produkter per dag i menyn. I detta fall är det viktigt att övervaka kroppens reaktion. Om magen som svar på ny mat reagerar med uppblåsthet, smärta, obehag, är det bättre att vägra ytterligare användning av en sådan produkt.
En slaggfri kost innebär en minskning av det dagliga kaloriintaget, vilket är fullt av huvudvärk, yrsel och försämring av det allmänna välbefinnandet. När kroppen rensas kan andra obehagliga förnimmelser också gå med. Därför är sådan mat kontraindicerad för gravida och ammande kvinnor, personer med intolerans mot tillåten mat, liksom personer med låg kroppsvikt, brist på vitaminer och mineraler.
