Te med ingefära, muskotnöt, kardemumma och kryddnejlika hjälper till att värma upp en frostig vinterdag, bota förkylningar och stärka immunförsvaret. Läs hur du lagar det i den här recensionen.
Receptinnehåll:
- Ingredienser
- Steg för steg matlagning
- Videorecept
Te kan bara bryggas, eller det kan vara utsökt. En av de enklaste men mest effektiva metoderna för att göra det är att tillsätta alla slags örter och kryddor. Till exempel är en verkligt magisk drink te med ingefära, muskotnöt, kardemumma och kryddnejlika. Dessa underbara kryddor gör drycken godare, mer aromatisk och hjälper kroppen att bekämpa förkylning och influensa. Konsumtionen av dessa kryddor minskar risken för sjukdom avsevärt. Även om en person redan är sjuk, kommer dessa kryddor att hjälpa till att återhämta sig snabbare. Det är viktigt att tänka på att kryddor har praktiskt taget inga biverkningar. När du använder dem behöver du bara ta hänsyn till kvaliteten, personens ålder, individuella tolerans, hälsotillstånd och en tendens till allergiska reaktioner.
Observera att ingefära har en positiv effekt på cirkulationssystemet, accelererar blodet och stärker immunsystemet. Kardemumma ger en speciell uppfriskande smak, lugnar nervsystemet och värmer kroppen. Kryddnejlika är lika användbara. Det främjar viktminskning, normaliserar kolesterol och blodsocker. Muskot, i sin tur, ger en fantastisk ovanlig doft och smak till drycken. Det piggar upp och ger energi.
- Kaloriinnehåll per 100 g - 3 kcal.
- Portioner - 2
- Tillagningstid - 10 minuter
Ingredienser:
- Rött te - 1 tsk
- Torkade eller färska citronmelissblad - 2 kvistar
- Muskotspulver - 0,5 tsk
- Kanel - 1-2 pinnar
- Anis - 2 stjärnor
- Nejlika - 3 knoppar
- Kryddpeppar - 4 st.
- Kardemumma - 4-5 korn
- Malad torkad apelsinskal - 0,5 tsk
- Malet ingefära pulver - 0,5 tsk
Steg-för-steg-förberedelse av te med ingefära, muskotnöt, kardemumma och kryddnejlika, recept med foto:
1. Häll torkad apelsinskal, mald ingefära och muskotpulver i en tekanna, termos eller stor mugg med tjockt glas. Istället för torkat apelsinskal kan du använda färska eller hela apelsinskivor. Malet ingefära pulver är också ett bra substitut för färsk rot, som måste skalas och rivas.
2. Lägg kryddnejlika, anisstjärnor, kardemumfrön och kryddpeppar till tekannan.
3. Tillsätt rött te och citronmelissblad.
4. Doppa kanelstavarna.
5. Häll kokande vatten över maten.
6. Lägg locket på teet.
7. Låt den dra i 5-10 minuter. Du kan tillsätta socker eller honung om du gillar om du gillar sött te. Justera mängden sötningsmedel själv. Därefter sila drycken genom filtrering (ostduk eller fin järnsikt) och börja smaka.
Se också videoreceptet om hur man gör kardemumma te. Julia Vysotskayas recept.
