Njut av doften och smaken av grönt te med kardemumma, citron och honung. Drycken värmer dig en sval vinterkväll och hjälper dig att hantera förkylningar. Steg för steg recept med foton, videorecept.
Receptinnehåll:
- Ingredienser
- Steg för steg matlagning
- Videorecept
Många te recept innehåller citron och honung. Och om alla vet allt från citroner. Det är vitamin C, ett läkemedel mot förkylning. Men med honung är många oense. Även om nutritionister inkluderar en drink som te med honung i sina program. En sådan sötma som honung är helt ofarlig även för människor som går ner i vikt. Det är inte skadligt alls, även när du är på en diet. Tvärtom är det tillåtet och rekommenderat att användas som ett substitut för godis vid bantning. Läkare och experter tror att en frisk person säkert kan äta 50-60 g naturlig honung per dag. Dess fördelaktiga egenskaper är flera gånger större än skadan från kaloriinnehåll.
- Honung påskyndar ämnesomsättningen.
- Ökar immuniteten och skyddar mot förkylning.
- Det är ett naturligt antidepressivt medel. Honung hjälper till att lugna stress och haverier.
- Vissa experter hävdar att lätta honungsorter i tillåtna doser inte kommer att skada patienter med diabetes mellitus. Detta förklaras av det faktum att glukos i blodet praktiskt taget inte förändras när hon använder honung.
- Kaloriinnehåll per 100 g - 22 kcal.
- Portioner - 1
- Tillagningstid - 5-7 minuter
Ingredienser:
- Grönt te - 0,5 tsk
- Honung - 1 tsk
- Kardemumma - 3-4 korn
- Citron - 2 kilar
Steg för steg förberedelse av grönt te med kardemumma, citron och honung, recept med foto:
1. Lägg tebladen i ett glas för att göra te.
2. Lägg kardemumfröna i skålen.
3. Häll i en sked honung. Även om jag rekommenderar att lägga till honung till redan bryggt te och något kyldt. Så det kommer att bevara maximalt med användbara ämnen.
4. Tvätta citronen, skär i skivor och lägg i drycken.
5. Häll kokande vatten över maten och rör om.
6. Stäng glaset med ett lock och låt stå i 5-7 minuter.
7. Uppfriskande och värmande grönt te med kardemumma, citron och honung är klart. Du kan börja dricka te och njuta av den fantastiska smaken och aromen.
Se även videoreceptet om hur man gör grönt te med ingefära, citron och honung.
