Hur man gör en rödbetsmoothie? Hemligheter och funktioner i matlagning. TOPP 4 recept. Videorecept.
Rödbetsmoothie med selleri och gurka
Denna uppfriskande bantande smoothie är ett nöje att dricka på sommaren. Han kommer att befria dig från extra kilo och ta bort kroppen kommer att återgå till det normala. Och om du vill kan du lägga till en handfull krossad is till den.
Ingredienser:
- Rödbetor - 150 g
- Gurka - 150 g
- Gröna äpplen - 0,5 kg
- Selleri stjälk - 50 g
- Ingefära rot - 5 g
Hur man gör en rödbeta, selleri och gurka smoothie steg för steg:
- Skala rödbetor, skär i medelstora bitar och hacka med en mixer till en purékonsistens.
- Tvätta gurkan och torka med en servett. Skär av ändarna på båda sidor, skala av skalet med en grönsaksskalare och skär köttet i bitar av valfri form.
- Tvätta, torka, torka selleristjälken, ta bort grova fibrer och skär i medelstora bitar.
- Skala äpplena, skär ut frölådan, skär massan i medelstora skivor.
- Tillsätt selleri, äpplen och gurka till de hackade rödbetorna.
- Slå på mixern och mal maten till en slät pasta.
- Riv ingefära, lägg i maten och vispa ihop allt igen.
Rödbetsmoothie med gurka, paprika och basilika
Rödbetssmoothie med gurka, paprika och basilikablad är en utsökt och uppfriskande drink för att börja dagen. Om det behövs kan du späda det med vatten och tillsätta is på sommaren.
Ingredienser:
- Rödbetor - 1 st.
- Gurkor - 4 st.
- Bulgarisk peppar - 1 st.
- Basilika blad - några kvistar
Hur man gör en rödbetsmoothie med gurka, paprika och basilika steg för steg:
- Skala och skär rödbetorna i medelstora bitar.
- Tvätta gurkorna, skär av ändarna och skär i skivor.
- Ta bort fröna från paprika och skär partitionen och skär fruktköttet i skivor.
- Lägg alla ingredienser i en mixer, tillsätt basilikablad och vispa med hög hastighet i 2-3 minuter. Tillsätt vatten om det behövs och vispa igen.
- Häll den färdiga smoothien i glas och tillsätt basilikablad.
Rödbetsmoothie med äpple och morot
Rödbetor och morotsmoothie med äpplen är en vitaminbomb för att starta en hektisk dag. För en drink, välj ett saftigt sött och surt äpple och vegetabilisk olja - hemlagad aromatisk.
Ingredienser:
- Rödbetor - 1 st.
- Apple - 1 st.
- Morötter - 1 st.
- Dill - några kvistar
- Ingefära - 2-3 cm.
- Vegetabilisk olja - 1 tsk
- Salt - en nypa
- Malad peppar - en nypa
Hur man gör en rödbeta, äpple och morot smoothie steg för steg:
- Skala rödbetorna, morötterna och ingefära och skär i medelstora bitar.
- Skala äpplet, kärna ur det och skär i skivor.
- Lägg all mat i en mixer.
- Häll i vegetabilisk olja, vatten, salt och peppar.
- Vispa maten tills den är slät.
- Häll den färdiga drycken i glas och garnera med dill.
Videorecept:
