AICAR -peptiden är av intresse för idrottare. Lär dig om dess fördelar och fördelar med bodybuilding. Varför blev AICAR -peptiden populär? AICAR -peptiden har flera intressanta funktioner. För det första är det en bra fettförbrännare, och för det andra kan det öka idrottarnas uthållighet. Det har blivit ett ganska populärt läkemedel bland cyklister, men vi är intresserade av det ur kroppsbyggnadens synvinkel. Idag kommer vi att ta reda på om det är någon mening med att använda detta läkemedel av säkerhetsstyrkor.
AICAR: s verkningsmekanism på kroppen
Huvudeffekten av denna peptid på kroppen är associerad med aktivering av AMPK. Många idrottare vet att ATP syntetiseras av mitokondrier som en energikälla för kemiska reaktioner på cellnivå. Dessa processer använder inte fett, glukos och fettsyror som energikällor, eftersom de måste produceras i mitokondrier för att skapa ATP. När detta ämne syntetiseras är dess första derivatprodukt adenosindefosfat (ADP). Om cellen saknar andra energikällor är nästa derivat adenosinmonofosfat (AMP).
Ackumuleringen av AMP sker endast när cellen inte har någon annanstans att ta energi. Kroppen har ett speciellt system, tack vare vilket cellen identifierar frånvaron av en energikälla med nivån på AMP, varefter AMPK snabbt aktiveras.
Detta ämne startar sedan processen att få energi från fettsyror genom att omvandla dem till ATP och stimulerar arbetet i andra system. Av allt som har skrivits kan vi dra slutsatsen att tack vare AMPK aktiveras den cellulära mekanismen i det ögonblick då de inte har energikällor. Detta kan hända med högintensiv träning eller brist på kalorier.
När en hög nivå av AICAR -peptid skapas i kroppen börjar fettförbränningen inträffa mer intensivt på grund av accelerationen av AMPK -syntes.
Doser av AICAR -peptid
Nu borde vi prata om de doser av AICAR -peptid, där fettförbränningen och uthålligheten ökade. Alla dessa doser är giltiga för en person som väger cirka 90 kilo.
Hittills har tre musstudier slutförts. I den första studien var försöksdjur utsatta för diabetes och fetma. De administrerades läkemedlet i fem veckor dagligen i mängden 500 milligram per kilo kroppsvikt. Testpersonernas uthållighet ökade med i genomsnitt 44%, och uttrycket av gener som ansvarar för metaboliska processer ökade också. En person, för att uppnå ett liknande resultat, behöver ta cirka 3,2 gram för varje kilo kroppsvikt. I den andra studien doserades möss med 250 milligram peptid per kilo djurvikt. En ökning av insulinkänsligheten konstaterades som varade i 24 timmar efter att läkemedlet använts. Den mänskliga dosen skulle fortfarande vara densamma 3,2 gram per kilo.
I den senaste stora studien var dosen av läkemedlet 150 milligram per kilo kroppsvikt. Två grupper av djur användes: feta och tunna. Det visade sig att peptiden hade en gynnsam effekt på överviktiga djur, vilket signifikant förbättrade deras tillstånd. I sin tur skedde inga signifikanta förändringar i tunna möss. För människor är motsvarande dos för att uppnå detta 1 gram per kilo kroppsvikt.
Flera mer mindre signifikanta kliniska studier har genomförts som har bekräftat effektiviteten av att använda ovanstående doser.
Tillämpning av AICAR
Visserligen är det för tidigt att använda AICAR. Forskning om ämnets effekter på kroppen pågår och mer information bör finnas tillgänglig om det. Men om idrottaren ändå bestämde sig för att använda AICAR -peptiden för fettförbränning och uthållighet, då skulle den optimala dosen vara 500 milligram per dag. Perioden för användning av peptiden bör begränsas till fyra veckor.
Det kan också hävdas att användning av läkemedlet för injektion ses som olämpligt. En annan sak är möjligheten att köpa en peptid i form av ett pulver och själv förbereda en lösning för injektioner. Dessutom kan användningen av läkemedlet i detta skede motiveras endast för att öka uthålligheten. Som fettförbrännare är AICAR ganska dyrt.
Det finns redan erfarenhet av användning av peptid av cyklister. Dosen var de redan nämnda 500 milligram tre till fyra timmar före tävlingens start. Det bör inses att denna siffra är lägre i jämförelse med de beräknade doserna, som erhölls på grundval av tester av läkemedlet på djur, men kunde ge ett visst resultat. Lägre doser är ineffektiva, och det är ingen mening att använda dem.
Sammanfattningsvis kan vi säga att användningen av peptiden i bodybuilding verkar vara omotiverad. I denna sport är uthållighet inte viktigt, och för en fettförbrännare har peptiden en hög kostnad. Dessutom finns det mer effektiva läkemedel som påskyndar processerna för utnyttjande av fettceller. I sin tur kan idrottare för vilka uthållighet är en viktig indikator prova läkemedlet. Som redan nämnts ovan är det dock värt att göra detta endast när det är möjligt att göra en injektionslösning på egen hand.
Dosen av peptiden bör vara minst 500 milligram vid daglig användning. En lägre dos är inte längre effektiv och ger ingen mening. Kanske är användningen av små doser i sammansättningen av komplexa preparat mer effektiv. Men detta kommer att innebära behovet av att göra justeringar av kost- och träningsprogrammen. Idrottare som vill bli övertygade om peptidens effektivitet av egen erfarenhet bör om möjligt lämna alla andra parametrar oförändrade. Detta är det enda sättet att förstå vilken effekt AICAR -peptiden har på din kropp.
Läs mer om hur du tar peptider på rätt sätt i den här videon:
