Med recept på dieträtter är allt mer eller mindre klart, men med drycker för viktminskning är det svårare, som det verkar vid första anblicken. Men det finns ett val, och det är varierat! Ett steg-för-steg-recept med ett foto av en ingefärabaserad bantningsdryck. Videorecept.
Nutritionister säger att 1/5 av våra dagliga kalorier kommer från drycker vi dricker hela dagen. Om målet är att gå ner i vikt och få en smal siffra måste du noga överväga vad du dricker. När allt kommer omkring är drycker för viktminskning inte mindre viktiga än mat. Korrekt utvalda drycker hjälper aktivt till att gå ner i vikt och hitta önskad form. Tanklös konsumtion under dagen av alla vätskor, kommer någon kost att upphäva. Till exempel är en ingefärabaserad bantningsdryck inte bara mycket god och aromatisk, utan renar också kroppen från gifter.
Drycken hjälper till med snabb viktminskning och bättre hälsa. Den har inga kalorier medan den fyller magen, vilket inte gör att du känner dig hungrig. Drycken bidrar till förbättringen av kroppen som helhet, tar bort toxiner, toxiner, överflödig vätska, berikar den med vitaminer och mineraler. Därför, om du vill ha de bästa resultaten för att gå ner i vikt, inkludera inte bara mer vatten på menyn, utan också rengöringsdrycker. Denna ingefära drink kan användas i kombination med olika dieter för att påskynda processen med viktminskning. Det finns flera regler för att dricka en bantningsdryck.
- Vattnet måste vara rent, filtrerat.
- Drick inte mer än 8 glas om dagen, ett halvt glas i taget.
- Förvara drycken i kylskåp i 24 timmar.
- Förbered en ny sats varje dag.
- Konsumera i 1 vecka, ta sedan en vecka ledig och drick igen.
- Förbered drycken bättre på kvällen så att den infunderas på morgonen.
Se också hur man gör te med ingefära, muskotnöt, kardemumma och kryddnejlika.
- Kaloriinnehåll per 100 g - 15 kcal.
- Portioner - 1
- Tillagningstid - 15 minuter
Ingredienser:
- Ingefära rot - 1 cm
- Mynta (fryst) - 1 tärning
- En blandning av malda kryddor (kardemumma, kryddnejlika, kanel, kryddpeppar) - 0,5 tsk.
Steg-för-steg-beredning av en ingefärabaserad bantningsdryck, recept med foto:
1. Skala ingefära, tvätta och torka med en pappershandduk.
2. Ta ett fint rivjärn och riv ingefära roten. Lägg massan i en tekanna eller en lämplig behållare där du ska brygga drycken.
3. Tillsätt den malda kryddblandningen i ingefära.
4. Lägg sedan den frysta myntterningen. Om du använder färska blad, tvätta dem under rinnande vatten och torka med en pappershandduk.
5. Fyll maten med varmt vatten, stäng behållaren med lock och låt stå för infusion.
6. Efter 10 minuter brygger drycken, får en gyllene nyans och alla kryddor sätter sig i botten av behållaren.
7. Sila läkemedlet genom en fin sil eller någon annan lämplig filtrering och häll det i ett rent glas. Under vintersäsongen, använd en ingefärabaserad bantningsdryck varm för att värma kroppen, och på sommaren, drick den kallt, den tonar bra.
Se även ett videorecept på hur man gör en bantningsdryck - TOPP 5 bästa drycker.
