Vad är hypnos, ursprungsteori, fördelar och är det någon skada av det. Vilka psykiska och fysiska sjukdomar kan behandlas med hypnotisk sömn. Trance, hypnoterapimetoder, stress och depression. Om terapeuten väcker förtroende hos sin patient, kommer behandlingens framgång att vara positiv. Man bör dock inte glömma de befintliga kontraindikationerna för hypnosbehandling. Dessa inkluderar sjukdomar i centrala nervsystemet (CNS), graviditet, olika psykoser, trombos, akuta somatiska sjukdomar, hjärtinfarkt, stroke, blödning.
De viktigaste typerna och stadierna av hypnos
Målet med psykoterapeutisk behandling med hypnos är att terapeuten sätter patienten i trance, "stänger av" sitt medvetande och börjar arbeta med det omedvetna. Med hjälp av förslag elimineras orsakerna till de framväxande psykologiska problemen och vissa psykiska störningar som visar sig på fysiologisk nivå.
För att lösa dessa problem används följande typer av hypnos:
- Classic (beställning) … När en motvilja mot cigaretter och alkoholkonsumtion ingås ges en instruktion om att inte vara rädd för rädsla.
- Permissive (Ericksonian) … Uppkallad efter den amerikanska psykoterapeuten Milton Erickson. När patienten är i djup hypnotisk sömn "tänder" hypnotisören sin fantasi så att patienten ser sitt problem i form av "bilder". De uppfattas av det undermedvetna och är fixerade i medvetandet som sina egna, och inte påtvingade utifrån. Metoden anses vara mer human än att befalla.
- Transbegleitung (eskort) … Det anses vara den säkraste formen av hypnos. Patienten i trance styr sitt medvetande och för en dialog med hypnotisören. Detta hjälper honom att hitta sätt att lösa sitt problem.
Följande stadier av hypnos utmärks:
- Lätt hypnos … Patienten utför enkla förslag i ett lätt, avslappnat tillstånd, aktivt medvetande.
- Medeldjup … Djupare avslappning, medvetandet hämmas, men en viss aktivitet kvarstår.
- Hypnotisk trance … Fullständig avslappning kommer, medvetandet är helt avstängt. Alla hypnotisörens inställningar är uppfyllda, när medvetandet återvänder, finns inga minnen av det som hände kvar. Förslag utförs automatiskt efter en hypnotisk session.
Viktig! Kom ihåg att du inte ska självmedicinera, bara att kontakta en specialist hjälper till att lösa problemet.
Hypnosens omfattning inom psykiatri och psykoterapi
Hypnos är inte den viktigaste, men en hjälpmetod. Hittills har det inte tappat sin relevans vid behandling av alkoholpatienter, även om många experter ifrågasätter behovet av att invadera patientens psyke när han sover i en hypnotisk sömn.
Konsekvenserna av ett sådant "ingripande" kan vara oförutsägbara. Hypnotisören föreslog att det är förbjudet att dricka och att patienten inte dricker alkohol under en tid. Men alkoholberoende kvarstod, lurade djupt inne och kommer med tiden att provocera fram ett "glas".
För att avstå från alkohol behövs ett långsiktigt psykoterapeutiskt arbete för att rätta till världsbilder och beteendemässiga normer, först då kommer en fullt medveten önskan att ge upp den mogna. Narkologer som behandlar i en session förstår detta väl, och därför tar de ett kvitto från sin patient att om han börjar dricka efter behandlingen kan resultatet bli dödligt. Faktum är att detta ofta händer.
Därför är hypnosbehandling inom psykoterapi begränsad, den används endast där den ger en obestridlig effekt. Vi pratar om hypnosuggestativ terapi, när förslag används för medicinska ändamål. Det inkluderar hypnos, autogen utbildning, indirekt förslag och självhypnos. Med dess hjälp behandlar de stamning, enures, olika fobier, hysterisk förlamning, neuroser, stress. Återställningen här kan vara snabb och mycket framgångsrik. Ibland används förslag i kombination med andra psykoterapeutiska metoder. Stress är en skyddande reaktion av kroppen mot en stark ogynnsam yttre stimulans, men om en person stannar länge i detta tillstånd slits nervsystemet snabbt ut, detta leder till mental och fysisk utmattning, förlust av styrka och som en resultat - till depression. Neuroser kan uppträda, som ofta åtföljs av åderförkalkning, högt blodtryck, kranskärlssjukdom, hjärtinfarkt, stroke, mage och tolvfingertarmen kan utvecklas. För att undvika detta måste du genomgå hypnosbehandling för stress. Psykoterapeuten genomför speciella sessioner för att lindra stress och depression. Genom att introducera patienten i en hypnotisk sömn inspirerar han honom hur han kan hålla sina känslor "bundna", hjälper till att hitta en väg ut ur den nuvarande svåra livssituationen. Om du vänder dig till en psykolog i tid kommer behandlingen inte att ta mycket tid, bara några få sessioner räcker, och personen kommer att återställa sin sinnesro.
Hypnosbehandling av stress innefattar "transtekniker", när hypnologen sätter patienten i ett transläge utan användning av medicinering. Det finns inga kontraindikationer här, denna metod är lämplig för både vuxna och barn.
Kom ihåg! Utvecklingen av negativa effekter av stress måste förhindras i tid. Det är lättare att förebygga än att hantera en allvarlig sjukdom.
Grundläggande hypnostekniker
Under hypnospass aktiveras musik, hypnologen säger ord som slappnar av och leder patienten till ett hypnotiskt tillstånd. Olika tekniker används för att lindra stress med hypnos. De hjälper till att lindra inre stress. I detta tillstånd kan du känna värme eller kyla, brännande eller stickningar, se olika bilder. Efter slutet av sessionen diskuteras allt detta med läkaren.
Grundläggande tekniker för hypnos:
- Trans … När medvetandet är "avstängt" faller patienten i en hypnologisk sömn, hypnologen arbetar med det undermedvetna.
- Yoga nidra … Detta är en gammal vedisk praxis som hjälper till att bekämpa stress och dåliga vanor.
- Reframing … Tekniken med vilken patientens åsikt om sitt problem förändras hjälper till att lösa det.
- Avslappning … Gå in i en trans för att koppla av, ladda med vitalitet.
- Roterande ögon … Denna teknik för att snabbt komma in i en trans utvecklades av den amerikanska psykiatern Herbert Spiegel.
- Säkert ställe … Patienten blundar och koncentrerar sig på andningen, vid utandning koncentrerar han sin uppmärksamhet, föreställer sig att han är på en säker plats för honom.
- Visualisering … Med slutna ögon, koncentrera dig på inre känslor. Tanken att sinnet har flera nivåer. Den högsta nivån är medvetandet, djup sömn är den lägsta nivån. Gradvis övergång från nivå till nivå.
- Induktion … Terapeuten sätter patienten i trance och tvingar honom att koncentrera sig på sitt inre emotionella tillstånd.
Viktig! Användningen av hypnos vid behandling av stress och depression ger pålitliga resultat i många år. Hur man behandlar stress och depression med hypnos - se videon:
Hypnos är en tilläggsmetod vid behandling av vissa psykiska störningar och sjukdomar i kroppen. Mycket effektiv vid behandling av stress och depression. Om det inte åtgärdas i tid kan stress utvecklas till depression, som är full av psykiska störningar eller somatiska sjukdomar. Du kan göra självhypnos hemma, det kommer inte att ta mycket tid, men det kommer bara att stärka din hälsa. I allt du behöver veta "den gyllene regeln i mitten". Ta hand om din hälsa själv, men glöm inte läkarna.
