Innan varje idrottare, efter avslutad steroidcykel, uppstår frågan om säkerheten för den uppnådda massan. Lär dig om orsakerna till pullbacken och hur du underhåller musklerna efter kursen. En av uppgifterna efter avslutad kurs av steroider är att bibehålla eller minimera förlusten av massa som uppnåddes på banan. Idag lär du dig att behålla musklerna efter en cykel.
Orsaker till en återgång efter en AAS -cykel
För att veta hur man minimerar viktminskning efter slutet av steroidcykeln, bör du förstå orsakerna till återgången, vilket är oundvikligt. I stort sett följer denna effekt lagen om bevarande av energi. Efter att ha fått en signifikant ökning av massan på banan, efter avslutad, går den förlorad. Det är omöjligt att helt eliminera detta problem, men det är nödvändigt att minimera förluster.
Under steroidcykeln sker en stark stimulering av hela hormonsystemet, inklusive naturligtvis anabola processer. Detta märks i den accelererade återhämtningen efter intensiv träning, den snabba ackumuleringen av näringsämnen i muskelvävnaderna som är nödvändiga för deras tillväxt och förmågan att motstå tung fysisk ansträngning.
Efter att ha stoppat användningen av AAS återgår hormonsystemet till sitt arbete som vanligt, men oftast fungerar det något sämre. Huvudorsaken till detta ligger i det faktum att några av körtlarna som producerar naturliga hormoner under cykeln inte fungerade, eftersom det var tillräckligt och till och med med ett överskott av konstgjorda ämnen. Men artificiella hormoner efter avslutad kurs kommer inte längre, och naturliga hormoner produceras inte ännu. Bland orsakerna till att en rollback ser ut kan två huvudsakliga urskiljas:
- Nivån av anabola hormoner minskar, främst testosteron;
- Innehållet av kortisol och östrogen stiger.
Resten av anledningarna har på ett eller annat sätt en koppling till dessa två. Som ett resultat, om idrottsmannen fortsätter att träna med samma belastning som under cykeln, är det möjligt att förlora all uppnådd massa. Under pausen mellan kurserna är det därför nödvändigt att hitta en lösning på två problem:
- Återställ hormonsystemets normala funktion så snabbt som möjligt;
- Minska de kataboliska effekterna av träning.
Återställning av hormonsystemet efter AAS -loppet
En av huvuduppgifterna som en idrottsman står inför efter att ha avslutat en cykel med steroidläkemedel är att återställa den normala aktiviteten i det endokrina systemet. För att bättre förstå vad som behöver göras för detta bör du känna till principen för att reglera syntesen av de viktigaste hormonerna:
- När testosteronnivåerna är höga sjunker kroppens produktion. Detta är exakt vad som händer när du använder steroider.
- Om det manliga hormonet är lågt accelereras dess syntes tills hormonnivån stiger till det normala.
- Hypotalamus och hypofysen är ansvariga för reglering av testosteronsyntes, vilket ger lämpliga order till testiklarna.
Om vi analyserar denna process lite mer i detalj, händer allt enligt följande. När nivån på det manliga hormonet är låg, accelererar hypofysen syntesen av gonadotropinfrisättande hormon (GnRH), vilket signalerar därmed hypofysen. Det senare börjar i sin tur producera mer luteiniserande och follikelstimulerande hormoner. Efter detta börjar testiklarna att aktivt producera det manliga hormonet.
Hela denna kedja ska återställas till det normala. Det bör komma ihåg att efter en cykel av steroider oftast östrogenhalten överstiger innehållet av testosteron, vilket avsevärt bromsar kroppens återhämtningsprocess.
Testikelåterhämtning efter en steroidcykel
Du bör börja med testiklarna, eftersom det är de som producerar testosteron. Under steroidcykeln, beroende på cykelns varaktighet, blir testiklarna mindre i storlek. Detta beror på att de inte producerar naturligt testosteron och börjar atrofi. För att bekämpa detta extremt negativa fenomen finns det ett speciellt läkemedel som kallas koriongonadotropin.
Faktum är att själva testikelns storlek inte spelar någon avgörande roll. Mycket värre är att det minskar deras funktionalitet. Även när de får en signal för att påskynda produktionen av testosteron kan de inte klara denna uppgift. Detta sker under långa kurser som varar mer än 12 veckor.
Således, om idrottaren är på en lång AAS -cykel, bör du ta hand om gonadotropin medan du använder steroider, och inte i slutet av kursen. Den genomsnittliga dosen av gonadotropin är 1000 IE per vecka. Denna dosering är bäst uppdelad i två doser.
Användning av antiöstrogener efter en steroidkurs
Den vanligaste användningen av tamoxifen och klomid under post-anabol återhämtningsterapi är tamoxifen och klomid för att sänka östrogennivåerna. Det nämndes redan ovan att efter en kurs av steroider östrogenhalten nästan alltid överstiger innehållet av testosteron, vilket saktar ner återhämtningen av kroppen. Detta är den andra uppgiften som måste lösas om du vill veta hur du underhåller muskler efter en cykel.
Hypotalamus börjar fungera nästan så snart steroider inte längre används. Östrogener undertrycker dock syntesen av luteiniserande hormon, vilket förhindrar att produktionen av den erforderliga mängden manligt hormon startar.
De flesta idrottare vet att östrogennivåerna stiger till följd av omvandlingen av testosteron till kvinnliga hormoner. Naturligtvis är frågan, varför ta antiöstrogener om steroider som inte utsätts för aromatisering användes på kursen. Trots det behöver du antingen klomid eller tamoxifen för att förhindra omvandling av naturligt testosteron.
Många idrottare börjar med en maximal dos på 50 milligram Clomid fyra gånger om dagen när de använder antiöstrogener. Därefter reduceras dosen med hälften och inom en vecka tas 50 milligram av läkemedlet två gånger om dagen. Efter det, inom tre veckor, reduceras dosen till ett minimum - 50 milligram klomid per dag.
Det var allt jag ville säga om hur man bevarar musklerna efter en kurs. Med rätt återställande terapi kommer du snabbt att återställa normal kroppsfunktion och minimera viktminskning.
Läs mer om återgång efter cykeln och hur du bibehåller muskelmassa i den här videon:
[media =
