Läcker och hälsosam vetegröt med kyckling: ett recept med foto, matlagningsfunktioner. Videorecept.
Vetegröt är en otroligt hälsosam och välsmakande maträtt, lätt att förbereda, som vördades av våra förfäder. Tillägget av kycklingkött kommer att göra middagen ännu mer tillfredsställande och grönsakerna mer intressanta och ovanliga. Hur man lagar vetegröt med kyckling, läs vårt recept.
Se också hur man lagar vetegröt.
- Kaloriinnehåll per 100 g - 112 kcal.
- Portioner - 4
- Tillagningstid - 30 minuter
Ingredienser:
- Gröt Artek - 1 msk.
- Vatten - 2 msk.
- Lök - 1 st.
- Morötter - 1 st.
- Kycklingfilé - 500 g
- Vegetabilisk olja - 20 g
- Gröna
- Salt
Steg för steg tillagning av vetegröt med kycklingfilé
1. Skär först den skalade löken i tärningar och riv morötterna.
2. Tvätta kycklingfilén, torka den. Skär köttet i medelstora tärningar.
3. Häll olja i en het panna och tillsätt lök. Stek den på medelvärme och tillsätt morötter, fortsätt koka dem på medelvärme tills de är gyllenbruna. Salt att smaka.
4. Häll grönsaker i en kastrull, där vi ska laga gröt.
5. Enligt receptet för vetegröt med kyckling, tillsätt olja och stek köttet i 5 minuter på varje sida på hög värme tills det är gyllenbrunt.
6. Skölj grytorna, låt vattnet rinna av. Tillsätt gröt till kött och grönsaker. Blanda väl.
7. Häll i varmt vatten och koka under lock. Vi gör minsta gas, det är bekvämt att laga vete gröt med kyckling på en flamdelare - detta gör värmen mjukare och jämnare.
8. Du kan komplettera rätten med en sallad med färska eller konserverade grönsaker, sås, om så önskas, strö över örter innan servering.
9. Vete gröt med kycklingfilé blir saftigt och gott. Efter att ha provat en sådan maträtt minst en gång kommer du att laga den om och om igen.
Se även videorecept:
1. Hur man lagar vetegröt med kyckling
2. Stekt vetegröt
