Ta reda på hur du kan förbättra hudfärgen, vilka vårdprodukter, masker och vitaminer du ska använda för att uppnå önskad effekt hemma. En vacker jämn ton i ansiktet talar om frånvaron av hälsoproblem, förmågan att ta hand om sig själv och lindrar interna komplex. Tyvärr måste de flesta arbeta hårt för att uppnå ett positivt resultat. Tänk på hur du snabbt kan förbättra din hy hemma.
Ansiktsvårdsprodukter
En av de viktigaste förutsättningarna för en enhetlig hy är god blodcirkulation, som är ansvarig för att leverera näringsämnen till hudcellerna. Detta kommer att ge rätt vård för ansiktets hud. Det finns följande obligatoriska steg:
- Börja med att tvätta ansiktet med kallt vatten varje morgon. Detta hjälper huden att vakna, stänga porerna och ta bort oljan som släppts över natten. Det är mycket användbart att förbereda kuber i förväg från ett fryst avkok av örter (kamomill, mynta) eller grönt te och torka av huden med dem.
- Rengör huden med ett speciellt rengöringsmedel för att ta bort föroreningar och fettrester. Detta kan vara en kosmetisk tvål, lotion eller ansiktsrengöring.
- Torka av huden med en tonic som återställer den naturliga syra-basbalansen, lindrar inflammation, torrhet och eliminerar hudens rodnad.
- Det sista steget i daglig hudvård i ansiktet är dess näring och återfuktning. Under den kalla årstiden rekommenderar kosmetologer att applicera en närande kräm på morgonen och en fuktkräm på kvällen, och under en varm årstid, återfukta huden på morgonen och ge den näring på kvällen. Således får huden tillräckligt med fukt varje dag, liksom alla vitaminer och näringsämnen den behöver.
Sådan vård är nödvändig för huden, både på morgonen och på kvällen. Och kosmetika måste väljas utifrån åldersfaktor och hudtyp. För hjälp är det lämpligt att kontakta en kvalificerad specialist för att exakt bestämma din typ och välja rätt kosmetika. Förutom din dagliga vård, var noga med att göra en ansikts peeling en eller två gånger i veckan. För att göra detta, använd exfolierande produkter. Sådan rengöring av det övre lagret av ansiktshuden ger en jämn färg på hela ytan. En skrubba gjord av havregryn, malet kaffe, socker eller salt kommer att göra ett utmärkt jobb med denna uppgift. Välj den lämpligaste peeling själv.
Hur du förbättrar din hy: vitaminer och näring
En lika viktig faktor som påverkar hy är en hälsosam kost. En blek färg med en gråaktig nyans är ett tecken på vitaminbrist. Det första steget är att försöka lösa detta problem med en balanserad kost, och om du misslyckas, drick en kurs med vitaminer. Det finns några kostregler som påverkar din hy. Låt oss överväga dem mer detaljerat.
- Ta bort ohälsosam mat från din kost. Dessa är salt, sött, rökt, stekt, kryddigt, kaffe, alkohol, nikotin, läsk samt snacks som innehåller många konserveringsmedel och kemiska tillsatser.
-
Ät mat som innehåller fiber, vitaminer och näringsämnen. För konstant förnyelse av hudceller behövs protein - detta är magert kött av fåglar och djur, baljväxter, alla typer av fisk, mejeriprodukter, fibrer (spannmål, fullkornsbröd, grönsaksmat), samt friska omättade fetter, som är rika på kallpressade vegetabiliska oljor, lax, makrill, sill.
Skönhet vitaminerna A och E är helt enkelt oersättliga för huden. Den första av dem finns i levern, smör, gräddfil, fet fisk, morötter, pumpa, potatis, tomater, spenat, broccoli, örter, sallad, aprikoser, melon, plommon. E -vitamin är rikt på frön, nötter, spannmål, ärtor, majs, soja, ägg, lever och vegetabiliska oljor. Regelbunden användning av alla dessa produkter ger inte bara huden användbara mikroelement, utan kommer också att medföra obestridliga fördelar för hela kroppen.
- Hudhydrering är extremt viktigt för en jämn hy.för att se till att du dricker tillräckligt med vätska. För att förbättra din hy, drick minst en och en halv liter rent vatten om dagen. För dessa ändamål är käll-, mineral- eller smältvatten utan gaser bäst lämpade.
Masker som förbättrar hudfärgen
En annan effektiv och prisvärd metod för alla som påverkar hudfärgen är masker som du kan förbereda själv hemma. Resultatet visas direkt, direkt efter sköljning.
- Färsk gurka bleker huden väl. Använd endast riven grönsak eller tillsätt en matsked honung.
- Alla citrusfrukter (citron, apelsin, mandarin, grapefrukt) kommer att göra för masker. Hemligheten ligger i vitamin C, som har en vitare funktion. Fukta bara en svamp med saften och applicera på ansiktet.
- Masker från någon fermenterad mjölkprodukt jämnar ut huden. För ägare av torra och normala hudtyper är det att föredra att använda gräddfil eller fet keso, och för fet hud är en yoghurtmask bättre.
- På vintern, när det inte finns färska grönsaker och frukter, kan du använda riven rå potatis till en mask och lägga till en sked mjöl och honung till den. En sådan mask bör eliminera pigmentering av ansiktshuden.
- Morotmask: Riv fint stora morötter och tillsätt 1-2 tsk. skedar honung. Denna mask ger huden en garvningseffekt tack vare betakaroten som finns i den.
- Naturligt malet kaffe kan också sola din hud. Använd kaffesump för denna mask.
Innan masken appliceras rekommenderas att applicera den på ren hud i en kvart en gång i veckan. Läs vår recension av Miracle Glow - Anti -Pigmentation Mask.
Videotips om hur du kan förbättra hy och hudtillstånd (Alginatmasker):
