För att snabbt förbereda en välsmakande maträtt behöver du inte stanna vid spisen länge. Det räcker med en mugg, en mikrovågsugn och några minuters fritid. Ett steg-för-steg-recept med ett foto av tillagning av havregrynspudding i mjölk i mikrovågsugnen med ägg och plommon. Videorecept.
Mikrovågsugnen gör livet enklare för många hemmafruar. Med dess hjälp värmer de inte bara upp rätter utan förbereder också olika läckra rätter, både söta och salta. Idag ska vi göra havremjölkspudding i mikrovågsugnen med ägg och plommon. Detta är ett utsökt och hälsosamt frukostrecept som inte tar mycket tid att förbereda. Det är utsökt, snabbt, fräscht, varmt och kräver ingen uppmärksamhet. Vad du behöver för en snabb morgonmåltid.
En mikrovågsugn finns idag i nästan alla hem. Därför kommer ett sådant recept i mikrovågsugnen att bli relevant och kommer att bli mycket efterfrågat, särskilt bland hektiska hemmafruar. När allt kommer omkring behöver du någon lämplig behållare för matlagning, du kan till och med använda en vanlig mugg. Du får en bekväm portionerad portion. Om dina barn inte vill äta havregryn, sedan ändra smak och förbereda en sådan maträtt, kommer de förmodligen att ändra sin inställning till det. När allt kommer omkring kan du inte vägra havregryn. Alla läkare rekommenderar att du börjar frukosten med denna gröt. Det ger energi och stärker hela dagen och hjälper kroppen att hantera stress.
Se också hur man gör rispudding.
- Kaloriinnehåll per 100 g - 98 kcal.
- Portioner - 1
- Tillagningstid - 7 minuter
Ingredienser:
- Havreflingor - 25 g
- Plommon - 1 st. (receptet använder frysta)
- Ägg - 1 st.
- Salt - en nypa
- Grädde - 30 ml
- Honung - 1 matsked
Steg-för-steg-beredning av havregrynspudding i mjölk i mikrovågsugnen med ägg och plommon, recept med foto:
1. Häll ett rått ägg i en djup, liten behållare.
2. Vispa till en slät massa, så att vit och äggula blandas ihop. Du behöver inte vispa med en mixer, det räcker att arbeta med en visp eller gaffel.
3. Tillsätt grädde till äggen. De kan ersättas med mjölk och för en måltid - med dricksvatten eller fruktjuice.
4. Rör om maten.
5. Häll honung i den flytande massan och tillsätt en nypa salt. Om honungen är mycket tjock, smält den i ett vattenbad. Och om du inte kan äta det, ersätt det med socker eller din favoritsylt.
6. Strö havregryn över maten och rör om ordentligt.
7. Skaffa en medelstor mikrovågssäker behållare. Tvätta plommonen, torka dem, skär dem på mitten och ta bort groparna. Skär frukten i klyftor och lägg dem i en valfri skål.
8. Häll ner havregryn i plommonen.
9. Havregrynspudding med mjölk med ägg och plommon, skicka för att baka i mikrovågsugnen. Koka den med en effekt på 850 kW i 4-5 minuter. Om apparatens effekt är annorlunda, justera tillagningstiden. Ät den färdiga maträtten varm eller kyld. Det kan kompletteras med alla pålägg efter smak: choklad eller jordnötssmör, kondenserad mjölk, sirap, glass, etc.
Se även ett videorecept om hur man lagar bananpudding i mikrovågsugnen.
