Mycket har sagts om testosterons betydelse för att bygga muskelmassa. Är det så? Denna artikel öppnar cykeln för detta hormon. Innehållet i artikeln:
- Testosterons effektivitet
- Plats i muskelbyggande
Nu produceras både läkemedel som stimulerar syntesen av testosteron och derivat av detta hormon i form av steroider. Till exempel är androstenedion utformat för att påskynda testosteronsyntesen och ingår i många olika sporttillskott. Många ord och artiklar har skrivits om behovet av testosteron när man får muskelmassa. Men hur man korrekt använder olika hormonbaserade läkemedel talas sällan om. Denna artikel kommer att vara den första i en hel serie helt ägnad åt testosteron.
Testosterons effektivitet
Om du går tillbaka till androsteneodin, kan du ofta se uttalanden om att läkemedlet i blodet förvandlas till testosteron. Av någon anledning har mekanismen för denna omvandling alltid legat bakom publikationsramen. Dessutom sägs nästan ingenting någonstans om möjligheten att öka effekten av testosteron på idrottarens kropp.
Men bara det faktum att ditt blod innehåller en hög koncentration av hormonet garanterar inte en stor ökning av muskelmassan. Det var denna länk som hoppade ur den allmänna kedjan av resonemang om hormonets effektivitet. För att androstenedion ska bli testosteron måste denna process stimuleras. Men precis som det är nödvändigt att ge en drivkraft för att få en verklig anabol effekt från androgener.
För att vara ärlig är de flesta publikationer om ämnet testosteron resultatet av författarnas tankar och inte resultatet av kliniskt arbete. Det bör noteras att även i den specialiserade medicinska litteraturen kan man hitta felaktiga uttalanden om androgenens väsen.
I den kommande artikelserien kommer samtalet att handla om androgener, men man bör komma ihåg att det finns andra hormoner som också är nödvändiga för konstruktion av muskelvävnad. Om det endokrina systemet fungerar bra, förstärker androgener och andra hormoner i kroppen varandras egenskaper och ökar därmed den totala effektiviteten.
Testosterons plats i processen att bygga muskelvävnad
Enligt de senaste kliniska studierna kan testosteron tillhandahålla cirka 70% av muskelvävnadstillväxten när man använder en klassisk träningsprocess. I detta fall bör termen "klassisk träning" förtydligas.
Detta koncept avser aktiviteter där det finns positiva och negativa upprepningar. Med negativ träning är androgenberoendet betydligt lägre. Om vi pratar om 70%betyder det inte att i avsaknad av en tillräcklig koncentration av hormonet i kroppen blir tillväxten av muskelvävnadsmassa omöjlig.
Se en video om effekterna av testosteron på kroppen:
Naturligtvis är testosteron mycket viktigt i denna process, men du kan inte ignorera dess andra deltagare. Således måste idrottare förstå hur viktigt det är att stimulera androgensyntesen för att förbättra anabolismen.
